Marea Alta es un documental que retrata la amistad de Jessica y Carol, dos chicas que son mejores amigas y que viven en la isla más pequeña de Costa Rica. Su hogar se encuentra bajo la amenaza de ser inundado por las altas mareas que llegan la isla. A la misma vez que las amigas lidian con el inevitable cambio de la naturaleza, ellas deben enfrentarse a la incertidumbre que conlleva la adolescencia.